Если волосы начали стремительно покидать свои места, то надо оперативно действовать, пока не поздно. Алкоголь с курением и кофе положено моментально убрать из рациона. Фаст-фуды, прочие вредные и низкосортные пищевые продукты — тоже.

А теперь посмотрим перечень других важных противопоказаний:

1. Пилинг и массаж головы. Ослабленные волосяные луковицы от лишнего механического воздействия не смогут удержать локоны. Крайне редко орудуйте расческой. Остановите негативный процесс, а потом уж приступайте к реабилитации.

2. Стайлеры и укладочные средства. Луковицы волос от частых укладок слабеют. Вообще все манипуляции с шевелюрой сведите на нет, дав ей покой.

3. Солярий и пребывание на солнце без светонепроницаемых шляп или бандан запрещены. УФ-излучение делает волосы слабее и тоньше. Голову надо не только закрывать от лучей светила, но и применять шампуни с так называемыми ультрафиолетовыми фильтрами.

4. Зимой без шапки тоже не ходите, иначе морозец с ветерком ослабят ваши волосы. От резкого температурного перепада (улица-дом) сосуды постигнет спазм. В итоге кровообращение нарушится, и у вас разовьется головная боль. Дальнейшим последствием станут выпадающие волосы.

5. Переживать запрещено, хотя это и сложно. Если стрессы, тревоги и беспокойства мучают вас, посетите психолога и психоаналитика, ознакомьтесь как подготовиться к походу к психологу и развейте свои опасения и предрассудки на этот счет. Они подскажут, как эффективнее всего преодолеть возникающие страхи, избавляться от нервных напряжений и успокаиваться в критических ситуациях.

Что касается лекарств, то лучше предпочесть варианты на растительной основе – химия может пагубно сказаться на волосах.

6. Шампуни масс-маркет. Они поголовно напичканы силиконами, SLS, парабенами – сильными аллергенами. Профессиональная или органическая косметика по уходу за волосами – лучший выбор. Народная медицина предлагает куриный желток либо дегтярное мыло. Оба снадобья не особенно приятны, но лысым еще грустнее.

7. Хороший сон насыщает энергией все, включая и волосы. Недосыпание сказывается на нас сродни стрессу и алкогольному опьянению, как рассказали ученые.

8. И никакого самолечения! Сходите в поликлинику и сдайте по решению врача все анализы, включая те, что сдаются на гормоны. Для назначения правильного лечения необходимо выявить первопричину вашего несчастья, а без медпомощи это нереально.

Как видите, остаться без волос можно только, если вы не предпримете никаких мер по их сохранению.