Внутренняя оптимизация сайта это ряд принимаемых мер, направленных на частичное или полное изменение содержимого ресурса с целью улучшения индексации поисковыми системами.
Состоит комплекс мер по внутренней оптимизации из нескольких частей, таких как:

внутренняя перелинковка страниц, когда ссылки с одной страницы ведут на другую. Здесь главное не переборщить со ссылками, достаточно 3-4 на странице;
мета-теги, их использование необходимо для обнаружения сайта поисковыми роботами;
оптимизация контента, то есть текстового наполнения, которое является одним из самых важных для качественного сайта;
составление сео ядра или семантического ядра. Этот шаг самый важный и первоочередной, по которому выбираются продвигаемые работы, ведется техническое и контентное наполнение сайта;
карта сайта, Sitemap, помогает поисковикам лучше ориентироваться на площадке.

Есть еще некоторые нюансы, разобраться с которыми лучше до начала открытия сайта для поисковых систем.