Очень часто причиной бессонницы является тот, кто спит рядом с вами. Его конечно можно отправить спать в гараж, но это нельзя считать самым лучшим решением проблемы.
Если он храпит и брыкается, можно подумать о том, чтобы купить более широкую кровать и пользоваться берушами. Если он в течение ночи несколько раз встает в туалет, поменяйтесь с ним местами, чтобы он спал ближе к двери.
Избавьтесь от больших светящихся часов, которые смотрят прямо на вас. Они не только производят раздражающий свет, но и беспокоят вас напоминанием, что вы все еще не спите или что скоро вставать. Одной мысли по поводу недостаточного сна может быть достаточно, чтобы вы проснулись.
![[Image]](/.s/t/121/3.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/5.gif){kind=small}
SEO, технологии, игры, IT новости![[Image]](/.s/t/121/8.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/9.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/7.gif){kind=small}
