Роль в организме: защищает от появления холестериновых бляшек, улучшают не только периферийное и коронарное кровообращение, но и мозговое, снижают тромбообразование, используются для борьбы с инсультом, инфарктом, а также с некоторыми видами раковых образований.
Источники: соевое и рапсовое масло, жирная рыба (сардины, скумбрия, лососевые), продукты из сои.
Признаки недостатка: отсутствие этого витамина вызывает дерматиты.
Признаки избытка: избыток витамина F не отмечен.
На заметку: Сайт "Дача в фотографиях" - https://na-dache.pro/ представляет 38 фотографий по теме "Открытая зона отдыха на даче".
![[Image]](/.s/t/121/3.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/5.gif){kind=small}
SEO, технологии, игры, IT новости![[Image]](/.s/t/121/8.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/9.gif){kind=small}
![[Image]](/.s/t/121/7.gif){kind=small}
