Диетологи называют спаржу природным сжигателем жира. В спарже не содержится жиров и холестерина, что позволяет считать спаржу полезным диетическим продуктом питания. Смело включайте спаржу в диеты для похудения. Например, разнообразьте спаржей овощной день диеты 6 лепестков. Спаржа обладает мочегонным действием, очищает желудочно-кишечный тракт и способствует выводу из организма лишней воды.